Smoothie oppskrift: Kokos, banan og bjørnebær

Sunn oppskrift på kokos-banansmoothie – 140 kalorier

Dette er en enkel oppskrift på en fresh smoothie med frosne bananer og kokos. Passer perfekt som mellommåltid. Det beste av alt – den inneholder kun 140 kalorier. Oppskrift for 1 porsjon.

Se også: Oppskrift på vegan vanilla smoothie

Ingredienser:

• 1,5 dl usøtet kokosmelk
• 1 frossen banan
• 3 bjørnebær

Slik gjør du:

Kjør banan, kokosmelk og bjørnebær i en blender og server.

Kun naturlig sukker!

Se også: Oppskrift på smoothie med kirsebær og kokos

Per porsjon:

• Kalorier: 140,4
• Fiber (g): 4,8
• Proteiner (g): 2
• Fett (g): 2,7
• Karbohydrater (g): 30,6
• Sukker (g): 15,8