5:2 dietten oppskrifter
5:2 dietten betyr at du spiser normalt i fem dager for deretter å faste med 500-600 kalorier de resterende to dagene. Nedenfor har vi listet opp våre gode 5:2 oppskrifter som passer under denne dietten.
Kom i gang med 5:2 dietten
Dietten går ut på at man spiser normal kost i fem dager, og 500-600 kalorier de to andre dagene. Det er opp til deg hvilke to dager du velger å gjøre dietten. 5:2 dietten har ingen regler på hva man kan spise, så lenge man holder seg til maks inntaket på kalorier på de to fastedagene.
- For deg som ønsker å gå ned i vekt
- Øk forbrenningen og spis mindre kalorier
