Hvilket mål har du? Vi er her for å inspirere deg

Les mer

Trening hjemme uten utstyr

Finn de beste produktene for deg

Basert på livsstil og vektmål finnes det ulike produkter og metoder. Her kan du teste hva som passer best for deg!

1. Jeg ønsker...

Gå ned i vekt

Det å opprettholde en sunn livsstil handler om å skape gode rutiner. Gode rutiner er bare smarte valg som gjentas over tid. Det behøver ikke å være store ting en endrer på for at rutinene skal få uttelling. Bytt ut heisen med trappa, hopp av bussen et stopp eller to før der du egentlig skal av, drikk et stort glass vann før hvert måltid, ta med en Nutrilett-bar i veska for å dempe søtsuget og unngå unødvendige kalorier. Dette er eksempler på smarte valg som fort kan bli rutiner om du repeterer de nok, start i dag da vel. Rutiner du trives med er rutiner du beholder!