• Gratis levering over 500kr
  • Sikker betaling med Klarna
Gå ned I vekt med vegetarisk dagsmeny

Denne dagsmenyen passer for kvinner som ønsker å gå ned i vekt uten å spise kjøtt. Enten du er vegetarianer eller ønsker å ha en kjøttfri dag, er denne dagsmenyen perfekt for deg som ønsker å gå ned i vekt. Menyen inneholder fire måltider og nok proteiner til å fylle det daglige behovet.

Se flere dagsmenyer her

Måltid 1: Frokost (350 kalorier)

  • 1 dl Lettkokt havregryn
  • 2 dl Soyadrikke
  • 1 stk Eple
  • 1 ts Kanel

 

Måltid 2: Lunsj – Salat (500 kalorier)

  • 2 dl Ruccolasalat
  • 1 stk Kokt egg
  • 3 stk Tomat
  • ½ stk Avokado
  • 5 ss Tørre erter/kikerter

 

Måltid 3: Middag – Tomatsuppe (350 kalorier)

  • 1 boks Hermetiske tomater
  • ½ stk Løk, gul eller rød
  • 1 dl Basilikum, rå
  • 1 dl Soyadrikk
  • 1 skive Grovbrød
  • 1 stk Kokt egg

 

Slik gjør du:

  1. Fres løk og hvitløk sammen med olje i en kasserolle
  2. Bland oppi ingrediensene og la det koke i 10-15 minutter.
  3. Kjør supper med stavmikser til ønsket konsistens er oppnådd.
  4. Serveres med brødskive og egg.

 

Måltid 4: Kveldsmat (300 kalorier)

  • 1 stk Banan
  • 1 stk Kiwi
  • 10 stk Mandler
  • 9 ss Soya Yoghurt

 

Per dag:

  • Energiinnhold: 1500 kalorier
  • Protein: 66 g
  • Karbohydrater: 201 g
  • Fiber: 41 g
  • Fett: 52 g

Relaterte blogginnlegg

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
LOGG INN eller BLI MEDLEM