oppskrift på lavkarbo smoothie med kokosmelk

Lavkarbo smoothie med kokosmelk

Bringebær og kokos passer kjempebra sammen! Med naturlig sødme fra bringebær er dette et frisk og kjempe godt lavkarbo mellommåltid – eller hvorfor ikke som dessert en varm sommerdag?

Porsjoner: 1
Tilberedelsestid: 00:10:00
Kalorier: 104.5

Ingredienser:

  • 0,5 dl kokosdrikk (1,6 % fett)
  • 2 ss kokosmelk (18 %)
  • 100 g frosne bringebær

Slik gjør du:

  1. Legg alle ingrediensene i en blender, la bringebærene tine i 5 minutter. Kjør deretter i gang blenderen
  2. Server – og om du vil: topp med lavkarbo-alternativ som bringebær og blåbær!

Per porsjon:

Kalorier: 104,5

Fiber (g): 4,2

Proteiner (g): 1,8

Fett (g): 7

Karbohydrater (g): 6,3

Sukker (g): 3,7

 

Oppskrift av Evelina Söderholm

Forfriskende smoothies

Bestselgere