• Gratis levering over 500 kr
  • Sikker betaling med Klarna
lavkarbo grøt med mandelmel

Dette er en oppskrift på lavkarbo grøt med mandelmel og høyt proteininnhold! Den er i tillegg glutenfri – passer perfekt som frokost eller som et større mellommåltid. Oppskriften holder til 1 porsjon og tar kun 5 minutter å lage.

  • Porsjoner 1
  • Tilberedelsestid 00:05:00
  • Kalorier 401.9

Ingredienser:

  • 1,5 dl melk, fettfri
  • 1 stk egg
  • 4,5 ss mandelmel
  • 0,5 ts kanel
  • 2 ss frosne blåbær
  • 0,5 krm salt
  • 5 stk hele mandler

Slik gjør du:

  1. Bland melk, mandelmel, salt og kanel i en kasserolle
  2. Kok opp og flytt til siden
  3. Når grøten ikke lengre ryker – tilsett egg og rør om
  4. Topp med frosne blåbær og hakkede mandler

Per porsjon:

Kalorier: 401,9

Fiber (g): 6,1

Proteiner (g): 22

Fett (g): 28,5

Karbohydrater (g): 15,3

Sukker (g): 10,6

 

Oppskrift av Evelina Söderholm

Relaterte blogginnlegg