lavkarbo grøt med mandelmel

Lavkarbo grøt med mandelmel

Dette er en oppskrift på lavkarbo grøt med mandelmel og høyt proteininnhold! Den er i tillegg glutenfri – passer perfekt som frokost eller som et større mellommåltid. Oppskriften holder til 1 porsjon og tar kun 5 minutter å lage.

Porsjoner: 1
Tilberedelsestid: 00:05:00
Kalorier: 401.9

Ingredienser:

  • 1,5 dl melk, fettfri
  • 1 stk egg
  • 4,5 ss mandelmel
  • 0,5 ts kanel
  • 2 ss frosne blåbær
  • 0,5 krm salt
  • 5 stk hele mandler

Slik gjør du:

  1. Bland melk, mandelmel, salt og kanel i en kasserolle
  2. Kok opp og flytt til siden
  3. Når grøten ikke lengre ryker – tilsett egg og rør om
  4. Topp med frosne blåbær og hakkede mandler

Populære produkter