• Gratis levering over 500 kr
  • Sikker betaling med Klarna
Close
Oppskrift på makrell salat

En salat som er både raskt å lage, samt et mettende måltid. Sunt fett og mye proteiner fra makrellen.

  • Porsjoner 1
  • Tilberedelsestid
  • Kalorier 580

Ingredienser:

  • 50 g salatmiks
  • 100 g varmrøkt peppermakrell
  • ½ avocado, liten
  • ½ boks mais, liten
  • 2 stk små tomater
  • ¼ løk
  • 80 g agurk
  • 1 dl kesam, mager
  • 1 ts salatkrydder

Slik gjør du:

  1. Rør sammen kesam og salatkrydder til en saus
  2. Hakk tomat, agurk og løk. Skiv avokado og hell ut vannet fra maisboksen
  3. Legg salatmiksen i bunnen av en skål. Topp med alle ingredienser

Per porsjon:

Kalorier: 580,2

Fiber (g): 3,3

Proteiner (g): 18,6

Fett (g): 17,4

Karbohydrater (g): 16,3

Sukker (g): 8,4

I samarbeid med Evelina Söderholm

Relaterte blogginnlegg