Oppskrifter

Grill

Keto

Lavkarbo

Proteinrik

Vegetar

Vegansk

Fisk

Kylling

Dessert

Frokost

Lunsj

Mellommåltid

Middag

Snacks

Tilbehør

Ovnsbakt

Bakst

Burger

Grateng

Gryte

Pannekaker

Pasta

Pizza

Salat

Smoothie

Suppe

Vafler

Glutenfri

Til jul finnes det mange tradisjoner på hva man spiser på julaften, og lutefisk er for mange hovedretten som serveres. Her finner du en kjempe enkel og god oppskrift på lutefisk med mandelpoteter og ertepurè som holder til 2 porsjoner. Hver porsjon inneholder kun 400 kalorier og tar ca 1,5 time å lage. Velbekomme!

Lutefisk

Ønsker du å prøve en ny vri på ribbe og lam til julemiddagen? Da kan du prøve denne enkle oppskriften på lammeribbe. En god kombinasjon av de to tingene vi ofte assosierer med julemiddagen. Oppskriften holder til 2 porsjoner og tar kun 2,5 time å lage. Lammeribben serveres med en rotmos – og her kan du selvsagt tilføye alle dine favoritt-juletilbehør!

Lammeribbe

Er du på jakt etter nytt og spennende tilbehør til grillet kylling? Her får du oppskrift på en deilig middag fra grillen med tomatsalsa og hvite bønner. En god salsa gjør selv enkle retter til små festmåltider – prøv den til fredagstacoen også! Hver porsjon inneholder 395,3 kalorier (kcal).

Grillet kylling med hjemmelaget tomatsalsa

Å grille halloumi er enkelt og supergodt! Den ferske osten serveres varm – enten du griller den i skiver, eller har den på spyd som i denne oppskriften. Det er uansett lurt å pensle med olje før du skal steke halloumi – så setter den seg ikke fast i grillristen.

Halloumi er en gresk ost som ikke smelter når den varmes opp. Den får en nydelig sprø stekeskorpe, og blir myk og god inni. Et kjempegodt alternativ til kjøtt og fisk på grillen! Hver porsjon inneholder 373,5 kalorier (kcal).

Grille halloumi: Sånn gjør du det

Å grille asparges er veldig enkelt – og utrolig godt! Denne sprø og smakfulle grønnsaken er helt perfekt å ha på grillen – noen få minutter er nok! Server til grillet kjøtt eller fisk – eller nyt de som en rask forrett!

Hver porsjon inneholder 197,4 kalorier (kcal).

Grille asparges: Enkelt og godt!

Grillet hvit asparges smaker nydelig akkurat som den er, med deilig og frisk urteolje. Du kan også servere aspargesene som en sunn forrett, eller som tilbehør til grillet fisk. Hver porsjon inneholder 301 kalorier (kcal).

Grillet hvit asparges med urteolje

Grillet torsk er en sunn middag som er ganske enkelt er kjempegod! Alt du trenger å gjøre er å hakke opp grønnsakene du liker best, røre sammen vår nydelige dillsaus, krydre fisken og pakke den inn i folie – og glede deg til maten er klar! Hver porsjon inneholder 476 kalorier (kcal).

Grillet torsk i folie

Grillet laks er godt og sunt – og kan lages på tusen ulike måter. Her får du servert en frisk asiatisk variant med hoisinsaus og fargerike grillede grønnsaker!

Hver porsjon inneholder 478,7 kalorier (kcal).

Grillet laks med hoisinsaus

Feire bursdag, konfirmasjon eller nasjonaldag med en deilig lavkarbo bløtkake! Dette er en kremkake som er enkel å lage – og de fine lagene er pynt nok i seg selv. Husk bare å sette av nok tid til å la sukkerbrødet bli helt avkjølt! Denne kaken gir 12 kakestykker som hver inneholder 360,2 kalorier (kcal).

Lavkarbo bløtkake med jordbær

Denne oppskriften på lavkarbo sukkerbrød kan brukes på mange ulike måter. Server som den er – en lys og luftig kake som er deilig til kaffen. Du kan også dele den i to og lage bløtkake med friske bær og deilig krem – eller steke røren i smultringeformer og ha på glasur av sukkerfri melis.

Oppskriften gir 8 porsjoner som hver inneholder 156,4 kalorier (kcal) og kun 2,3 g karbohydrat!

Luftig lavkarbo sukkerbrød

Finnes det noe bedre enn panna cotta? Lavkarbo versjonen av den klassiske italienske vaniljepuddingen er lett å lage og supergod å spise. Denne oppskriften gir nok til to, så kan du dele favorittdesserten med favorittpersonen din! Hver porsjon inneholder 291 kalorier (kcal) og 12,5 karbohydrater.

Panna cotta: Lavkarbo dessert med bringebærsaus

En sunn eggesalat som smaker skikkelig mye! Nydelig som en egen forrett, på koldtbordet, som påleggssalat eller til helgefrokosten. Kajennepepper og sennep gir den en ekstra smaksrik snert! Hver porsjon inneholder 234 kalorier (kcal).