Suppe smaker godt som både forrett, hovedrett og mellommåltid - og her finner du suppeoppskrifter som vil fylle ganen og magen med gode smaker. Perfekt for deg som er på jakt etter et lett og digg måltid med alt fra kikerter og gresskar til nudler som hovedingrediens.

Suppe

Denne oppskriften på ramen er både enkel å variere, god på smak og lett å lage! Oppskriften holder til 4 porsjoner og passer like godt på kalde dager som en vanlig hverdag. Varier innholdet og bruk de grønnsakene du har hjemme, samt lime og koriander er to smaker som passer perfekt til denne japanske nuddelsuppen.

Ramen nuddelsuppe - Vegetar

Dette er en lavkarbo oppskrift på en klassisk grønn ertesuppe med en spicy twist. Kremet og god. Ønsker du en vegetarisk variant, server uten reker. Oppskriften holder til 4 porsjoner og er et varmende og god middag!

Lavkarbo suppe

Dette er en lavkarbo oppskrift på soppsuppe med cottage cheese. Suppen er rik, kremet og enkel, i tillegg til at den har lite kalorier og proteinrik. Oppskriften holder til to porsjoner og lages på kun 15 minutter. Nam!

Lavkarbo cottage cheese og sjampinjongsuppe

Denne varmende og gode kikertsuppen med inspirasjon fra Nord Afrika smaker godt både på kaloriunderskuddsdiett eller en kald høst- og vinterkveld. Oppskriften holder til 3 porsjoner og hver porsjon inneholder kun 240 kalorier. Den er enkel å lage på kun 20 minutter. Velbekomme!

Nordafrikansk kikertsuppe

PRØV OGSÅ: Kalorifattig middag med karbonader og stekt løk

Kan vi friste med vår oppskrift på en sunn gulrotsuppe som metter med et spicy kick fra chili og ingefær til middag? Dette spicy kicket, komplementert med gulroten og den søt-syrlige appelsinen gjør denne retten en komplett smaksopplevelse.

Selv med den smurte brødskiven ved siden av, er det mindre enn 500 kalorier per porsjon om du følger vår oppskrift.

Sunn oppskrift på gulrotsuppe

Tomatsuppe

Her finner du tre oppskrifter under 300 kalorier, sitrus pasta med tunfisk, pytt i panne med svinekjøtt og hot kyllinggryte. Noe for enhver smak og perfekt når du ønsker noe lett til middag eller lunsj. Alle oppskriftene holder til 1 porsjon og smaker fantastisk godt!

Middag under 300 kalorier - 3 enkle middagsretter

Enten det er varmt eller kaldt ute, vil det alltid smake godt med en varm suppe. På denne siden finner du en smakfull oppskrift på gresskarsuppe med hokkaidogresskar eller butternut squash. NAM! Suppen passer både som middag og til forrett, perfekt om du skal ha gjester eller kun skal lage til deg selv - restene kan varmes opp og smaker like godt dagen etter. Oppskriften holder til 4 porsjoner.

Sunn gresskarsuppe - Smakfull oppskrift!

Sommeren er tiden for grilling- men noen ganger kan det friste med en frisk sommersuppe. Denne asparagussuppen smaker kjempe godt- og best av alt- den inneholder kun 184 kalorier per porsjon!

Suppe

Ramen nuddelsuppe - Vegetar

Lavkarbo suppe

Lavkarbo cottage cheese og sjampinjongsuppe

Nordafrikansk kikertsuppe

Sunn oppskrift på gulrotsuppe

Tomatsuppe

Middag under 300 kalorier - 3 enkle middagsretter

Sunn gresskarsuppe - Smakfull oppskrift!

Herlig sommersuppe til under 200kcal!

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Og få 15 % rabatt på ditt neste kjøp

Nutrilett

Nutrilett

Inspirasjon

Inspirasjon

Sosiale Medier

Sosiale Medier