Løft styrketreningen din til et nytt nivå med en treningsstrikk fra Star Gear! Uansett om du er nybegynner eller en dreven atlet, bidrar trening med strikk til at du når målene dine.
Dette røde båndet tilbyr deg middels til hard trening.
- Dynamisk trening av blant annet mage, overkropp og skuldre
- Perfekt for en økt med middels til hard motstand
- Effektivt for vanskelig tilgjengelige muskelgrupper
- Motstand fra 4,54–6,8 kg
- 100 % lateks
- Lett å ha med seg
Sørg for at du er komfortabel under treningen. En treningsmatte fra Star Gear er akkurat det du trenger når du skal trene, tøye ut eller på yoga.
Dynamisk motstand
Det røde båndet gir deg middels til hard motstand. Kjenn hvordan du øker aktiviseringen av de forskjellige muskelgruppene når du strekker treningsstrikken lenger. Dette gir deg mer dynamisk og effektiv trening enn tradisjonelle vekter og maskiner, som gir den samme motstanden gjennom hele bevegelsen.
Øvelser med treningsstrikker:
Roing med én arm
Denne øvelsen vil du kjenne i ryggen og på baksiden av skuldrene. Sett foten i den ene enden av løkken på båndet. Hold den andre enden i hånden. Så trekker du armen mot kroppen i samme type bevegelse som når du ror.
Sykkelen
Ta sit-upsene dine til et nytt nivå. Legg deg på ryggen. Plasser båndet rundt føttene. Gjør samme bevegelse som når du sykler ved å holde føttene over gulvet og føre dem fram og tilbake annenhver gang.
Knebøy
Plasser et gummibånd rundt bena i en knebøybevegelse. På den måten tvinges du til å presse aktivt ut for for å holde knærne adskilt. Dette aktiverer også rompemusklene.
Bicepscurl
Utfør denne øvelsen mens du sitter eller står. Sett foten din i den ene enden av løkken på båndet. Ta tak i den andre enden med hånden. Bøy armen ved å trekke sammen bicepsen.
