Enten du er nybegynner eller veldig godt trent, er Star Gear Fitness Band et supert verktøy for dynamisk trening. Her får du trent hele kroppen – mage, lår, armer og rygg. Du kan bruke båndet til både oppvarming før trening og tøying etterpå.
- Allsidig og dynamisk trening
- Oppvarming og uttøying
- Tren hele kroppen
- Motstand på 15,5–38,5 kg
- 32 mm tykkelse
- 100 % gummi
Du kan også variere treningen din med Mini Band fra Star Gear. Disse sørger for at du også får trent de små muskelgruppene. La Star Gear Fitness Band gjøre treningen din mer effektiv allerede i dag!
Dynamisk motstand
Båndene er svært brukervennlige, og motstanden øker jo lenger du strekker treningsstrikken. Vanlige frie vekter og maskiner gir deg derimot samme motstand gjennom hele bevegelsen. Trening med strikk sørger for at motstanden er lettest i begynnelsen av bevegelsen. Dette er nyttig, ettersom det er her kroppen er svakest. Styrken din øker etterhvert som du gjør bevegelsen større, og treningsbåndet sørger for at du får større belastning jo lenger du strekker det.
Forslag til øvelser for trening med strikk:
Tøying
Legg deg helt flatt på ryggen. Plasser den ene foten i løkken på båndet. Hold båndet med begge hender, og trekk det forsiktig mot deg mens du prøver å holde beinet så rett som mulig. Du vil kjenne øvelsen i baksiden av låret.
Triceps
Fest båndet rundt en høyt posisjonert stang. Ta tak i båndet med begge hender. Trekk nedover i en kontrollert bevegelse. Hold albuene så tett inntil sidene av kroppen som mulig.
Chins
Fest båndet i chins-stangen. Plasser begge føttene i hengeløkken. Hold båndet med begge hender. Trekk det forsiktig mot deg mens du prøver å holde beinet så rett som mulig.
