Vil du nå målene dine? Enten du er nybegynner, i god form eller veldig godt trent, er treningsstrikkene fra Star Gear et perfekt verktøy. Treningsbånd lar deg jobbe effektivt med mage, overkropp og skuldre i flere sett. Du aktiverer hele kroppen, og vil raskt merke den dynamiske motstanden etterhvert som du drar Star Gear fitnessband lenger.
- Allsidig trening i et praktisk og lite format
- Øk eller reduser belastningen
- Aktiviserer vanskelig tilgjengelige muskelgrupper
- 100 % lateks
- Motstand på mellom 11 til 22,5 kg
Båndene kommer i et hendig format, og er derfor både enkle å oppbevare hjemme og å ha med seg i treningsbagen. Treningsstrikkene finnes i fem forskjellige varianter, der fargen angir ulik tykkelse og motstand. Treningsstrikkene er elastiske og svært anvendelige. Bruk dem til oppvarming, rehabilitering og tøying, i tillegg til å redusere eller øke belastningen i de klassiske styrkeøvelsene dine.
Ønsker du å trene de mindre muskelgruppene også? Vi har også minibånd med ulik motstand. Når du trener med strikk, får du trent hele kroppen.
Dynamisk motstand
Treningsbåndene våre har dynamisk motstand – også kjent som progressiv motstand. Det vil si at desto lenger du strekker strikken, jo høyere blir belastningen. Mens frie vekter og maskiner gir deg statisk belastning gjennom hele øvelsen, følger treningsstrikken kroppens naturlige bevegelse. Det gjør at motstanden er lettest i starten av bevegelsen, der du er svakest. Mot slutten av bevegelsen er du sterkere, motstanden er høyere og bevegelsen blir tyngre.
Tilpass treningen til din egen styrke
Båndene finnes i 5 forskjellige varianter, der alle båndene er like tykke og lange, men har forskjellig bredde. Båndene gir motstand fra 4,5 til 79,5 kg. De ulike fargene gjør at du lett kan skille dem fra hverandre.
Øvelser for trening med strikk:
Tøying
Legg deg helt flatt på ryggen. Plasser den ene foten i løkken på båndet. Hold båndet med begge hender, og trekk det forsiktig mot deg mens du prøver å holde beinet så rett som mulig. Du vil kjenne øvelsen i baksiden av låret.
Chins
Fest båndet i chins-stangen. Plasser begge føttene i hengeløkken. Hold båndet med begge hender. Trekk det forsiktig mot deg mens du prøver å holde beinet så rett som mulig.
