enkel oppskrift blåbær smoothie bowl

Enkel oppskrift: Blåbær smoothie bowl

Enkel og sunn oppskrift på smoothie. Full av protein og god grapefrukt – kun 121 kalorier. Oppskrift for 1 porsjon.

Se også: Oppskrift på smoothie med blåbær og vannmelon

Porsjoner: 1
Kalorier: 121

Ingredienser:

  • 120 gram fryste blåbær
  • 60 gram lett vaniljekesam (0,9 % fett)
  • 10 gram presset grapefrukt

Slik gjør du:

  1. Ta blåbær, presset grapefrukt og vaniljekesam i en blender. Miks til du får en kremet konsistens. Dette kan ta noen minutter. Topp* med frukt om du ønsker.