Sunn Chia- og ingefær smoothie bowl
Unn deg en god og sunn smoothie til frokost eller som mellommåltid. Dette er en sunn oppskrift som inneholder mye proteiner og kun 313 kalorier! Oppskrifter holder til 1 porsjon.
Se også: Oppskrift på blåbær smoothie bowl
Ingredienser:
- En bit ingefær
- 3 dl lett vaniljekesam uten tilsatt sukker
- 2 ss chiafrø
Slik gjør du:
- Kjør ingefær, vaniljekesam og chiafrø i en blender
- La den gjerne stå i kjøleskapet i 15 minutter, slik at chiafrøene svelmer litt
- Server med ønsket topping
Mye proteiner!
Se også: Oppskrift på vegan vanilla smoothie
Per porsjon:
- Kalorier: 313,4
- Fiber (g): 8,8
- Proteiner (g): 34,5
- Fett (g): 8,5
- Karbohydrater (g): 25,2
- Sukker (g): 11,1
