Smoothie oppskrift: Granateple – vitaminboost
Få et skikkelig vitaminboost med denne friske smoothien med smak av granateple. Oppskriften holder til 2 porsjoner og hver porsjon inneholder 178 kalorier.
Se også: Smoothieoppskrift med jordbær
Ingredienser:
- 1 stk granateple, 200 g granateplekjerner
- 1 stk pære, 100 g
- 300 g ferske jordbær
Slik gjør du:
- Skrell og pell ut granateplekjernene. Unngå å ta med det hvite, det smaker bittert. skjær opp pæren og skyll sammen med jordbærene.
- Miks alt i en blender – ferdig!
Vitaminboost! Granateple er også fylt med masse antioksidanter.
Se også: Oppskrift på smoothie med avokado og pære
Per porsjon:
- Kalorier: 178
- Fiber (g): 9,6
- Protein (g): 3,0
- Fett (g): 1,8
- Karbohydrater (g): 43,4
- Sukker (g): 29,1
