sunne proteinbiter

Protein bites: vanilje og mandel

Oppskrift på protein biter med vanilje og mandel. Om du vil ha noe sunt og godt til helgen, er disse proteinbitene et perfekt alternativ. Enkelt å lage, og inneholder massevis av proteiner, kun 102 kalorier per bit! Oppskriften holder til 10 biter.

Se også: Oppskrift på sjokolademousse av kikertlake 

Porsjoner: 10
Kalorier: 102

Ingredienser:

  • 100 vaniljeproteinpulver
  • ½ dl usøtet mandeldrikk 1,2 % fett
  • 50 g havregryn
  • 25 g dadler
  • 15 g kakao, fettredusert
  • 50 g peanøttsmør 100 % peanøtter

Slik gjør du:

  1. Bland dadler, peanøttsmør og mandeldrikk i en food prosessor
  2. Tilsett deretter havregryn, kakao og proteinpulver
  3. Bland godt sammen. Om det trengs, tilsett litt vann
  4. Form deigen til et rektangel og sett i fryseren. Ta ut etter 1 time og del opp i 10 biter
  5. Tips: Ønsker du å ta med deg noen proteinbiter på farten, rull dem inn i bakepapir