Oppskrift på bringebær bowl

Bringebær bowl

En mettende smoothie bowl med masse fiber! Chiafrøene bidrar med sunt fett og protein. Perfekt til frokost, lunsj eller som et mellommåltid.

Porsjoner: 1
Kalorier: 351

Ingredienser:

  • 200 g frosne bringebær
  • 100 g frosne bjørnebær
  • 1 dl kokosmelk
  • 28 g chiafrø

Slik gjør du:

  1. La bærene tine i 10 minutter
  2. Kjør i food prosessor med kokosmelk og chiafrø
  3. Spar noen av bærene til topping

Per porsjon:

Kalorier: 351,1

Fiber (g): 28,5

Proteiner (g): 8,9

Fett (g): 17,3

Karbohydrater (g): 47,5

Sukker (g): 13,7

 

Oppskrift av Evelina Söderholm

Bestselgere