5:2 dietten går ut på at man spiser normal kost i fem dager, og 500 kalorier de to resterende dagene. Hvilke dager man spiser på er opptil hver enkelt. I denne dietten er det ikke noe regler på hva du kan spise, så lenge du opprettholder maks-inntaket på kalorier de to fastedagene.
Nutriletts produkter passer perfekt på fastedagene ettersom de gir deg bra kontroll over antall kalorier du skal ha i deg, samtidig som at du får i deg de næringsstoffene av vitaminer mineraler kroppen trenger.