oppskrift på cottage cheese waffle snack bites

Sunn oppskrift: Cottage cheese waffle-snack bites

Disse snack bitene med cottage cheese gir deg en ny vri på vafler. Nyt smaken av denne proteinrike snacksen som inneholder kun 125 kalorier per snack-bit.

Se også: Sunn dessert med rich chocolate shake

Kalorier: 125

Ingredienser:

  • 2 dl havregryn
  • 1 ts bakepulver
  • 3 stk egg
  • 2 dl cottage cheese
  • 1 ts vaniljepulver
  • 2 dl lett naturell kesam
  • 2 ss proteinpulver med vaniljesmak, WHEY 80
  • 1 ts Pink Pitaya pulver
  • 1 ts Blue Spirulina pulver

Slik gjør du:

  1. Miks havregrynen med bakepulver til det blir fint mel i food prosessoren. Tilsett egg, cottage cheese og banan. Miks til det blir en jevn deig.
  2. Stek i vaffeljernet i ca 3 minutter
  3. Bland halvparten av kesamen med spirulina og halvparten med pitaya. Ta halvparten av proteinpulveret i hver del. Rør til en jevn saus.
  4. Del opp vaflene i snackbiter, topp med kesamsaus og bær.