Proteinsmoothie uten proteinpulver
Dette proteinrike oppskriften på smoothie uten proteinpulver inneholder mer enn 20 g protein, som du finner i en vanlig proteinbar. Oppskriften holder til 1 porsjon og er perfekt etter en treningsøkt. Den smaker godt og er lagd på 1-2-3. Nam!
Oppskrift av Evelina Söderholm
Ingredienser:
- 2,5 dl gresk yoghurt 2%
- 2 dl frosne jordbær
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 1 ts Fibersirup Clear
Slik gjør du:
- Kjør alle ingrediensene i en blender til du får en kremet konsistens. Server!
Per porsjon
Kalorier :
235,8
Fiber (g) :
10,7
Proteiner (g) :
21,3
Fett (g) :
5,5
Karbohydrater (g) :
19,5
Sukker (g) :
15,2
Hva syns du om oppskriften?
(0 Anmeldelser)
