proteinpudding oppskrift

Proteinpudding oppskrift

Dette er en oppskrift du aldri vil gå lei. I oppskriften kan du bytte smak på proteinpulveret for å få den smaken du ønsker på proteinpuddingen – dermed går du aldri lei og kan variere fra dag til dag. oppskriften holder til 2 porsjoner og kan lages dagen i forveien. Nyt den som et mellommåltid eller etter trening.

Oppskrift av Evelina Söderholm

Porsjoner: 2
Tilberedelsestid: 04:00:00
Kalorier: 93

Ingredienser:

  • 0,5 dl vaniljeproteinpulver
  • 3 dl fettfri melk
  • 2,5 ts fiberhusk

Slik gjør du:

  1. Rør sammen alle ingrediensene. La stå i kjøleskapet i 4 timer eller over natten. Rør om litt her og der. Om den blir klumpete, bare rør om ordentlig slik at klumpene forsvinner.

Per porsjon

Kalorier :
93,3
Fiber (g) :
3,2
Proteiner (g) :
12,2
Fett (g) :
0,8
Karbohydrater (g) :
7,5
Sukker (g) :
7,5