Sunn oppskrift: Proteinfluff med Nutrilett Yoghurt & Blueberry Bar
Denne friske moussen med blåbær og Nutrilett Yoghurt & Blueberry Bar er perfekt for deg som trenger proteinboost i løpet av dagen. Oppskriften holder til 2 porsjoner og inneholder kun 120 kalorier per porsjon.
Se også: Oppskrift på Spirulina Protein smoothie bowl
Ingredienser:
- 200 g frosne blåbær
- 10 g Vanilje protein, Star Nutrition
- ½ Nutrilett Yoghurt & Blueberry Bar
Slik gjør du:
- Hent ut frosne blåbær fra fryseren, og la de tine i ca 10 minutter i en skål
- Tilsett vaniljeprotein og start vispingen på lav hastighet med en elvisp/ballongvisp
- Når bærene er most, øk hastigheten på vispen. Visp i ca 5 minutter, eller til du har en tjukk mousse. Hakk Yoghurt & Blueberry baren i mindre biter og bruk som topping
Kalorifattig, fiber- og proteinrikt!
Per porsjon:
- Kalorier: 120,5
- Fiber (g): 6,8
- Proteiner (g): 8,1
- Fett (g): 2,8
- Karbohydrater (g): 12,6
- Sukker (g): 9,9
I samarbeid med Evelina Söderholm
