Denne lavkarbo chiagrøten er super enkel å lage, og kan tilberedes i mikrobølgeovnen! Oppskriften er vegansk og hvis du velger glutenfrie havregryn, så blir den i tillegg glutenfri. Oppskriften holder til 1 porsjon og tar kun 5 minutter å lage.
Porsjoner: 1
Tilberedelsestid: 00:05:00
Kalorier: 146
Ingredienser:
2 ss havregyn
1 ss chiafrø
1 ss kokosmel
1 dl vann
1 dl kokosdrikk
Slik gjør du:
Rør sammen havregryn, kokosmel og vann i en skål. Kjør i 1 minutt på full effekt i mikrobølgeovnen.
Tilsett melk og chia og rør om
Varm opp på nytt i 30 sekunder på full effekt i mikrobølgeovnen. Topp med valgfri topping
Jeg aksepterer herved at Nutrilett kan sende meg relevante tilbud og informasjon – også i andre kanaler enn Nutriletts egne, og at e-postadressen jeg har oppgitt er min. Opplysningene jeg gir vil ikke bli brukt til annet formål eller utlevert til andre selskap. Jeg kan når som helst avregistrere meg.