Kalorifattig frokost

Kalorifattig frokost – Stekt egg i ovnen

Egg til frokost er kjempe digg! Her finner du oppskrift på en kalorifattig frokost med stekt egg i ovnen. Kjempe enkelt og godt. Oppskriften holder til 1 porsjon og lages på kun 15 minutter.

Oppskrift av Evelina Söderholm

Porsjoner: 1
Tilberedelsestid: 00:15:00
Kalorier: 175

Ingredienser:

  • 2 egg
  • 1 krm salt
  • Svart pepper
  • 1 neve spinat

Sett ovnen på 75 grader

  1. Knekk egget i en ildfastform ikledd bakepapir og salt. Stek midt i ovnen i 15 minutter. Ta ut og server med spinat og topp med svart pepper

Per porsjon

Kalorier :
174,9
Fiber (g) :
0,4
Proteiner (g) :
15
Fett (g) :
12,2
Karbohydrater (g) :
1,3
Sukker (g) :
1,3

Bestselgere