Kalorifattig frokost – Stekt egg i ovnen
Egg til frokost er kjempe digg! Her finner du oppskrift på en kalorifattig frokost med stekt egg i ovnen. Kjempe enkelt og godt. Oppskriften holder til 1 porsjon og lages på kun 15 minutter.
Oppskrift av Evelina Söderholm
Ingredienser:
- 2 egg
- 1 krm salt
- Svart pepper
- 1 neve spinat
Slik gjør du:
- Sett ovnen på 175 grader
- Knekk egget i en ildfastform ikledd bakepapir og salt. Stek midt i ovnen i 15 minutter. Ta ut og server med spinat og topp med svart pepper
Per porsjon
Kalorier :
174,9
Fiber (g) :
0,4
Proteiner (g) :
15
Fett (g) :
12,2
Karbohydrater (g) :
1,3
Sukker (g) :
1,3
