Oppskrift på bircher musli bowl

Bircher Müsli bowl

Mettende måltid med høyt proteininnhold. Forbered kvelden før, slik at frokosten er ferdig til dagen etter.

Porsjoner: 4
Kalorier: 493

Ingredienser:

  • 1,5 dl havregryn
  • 200 g vaniljekesam, Tine mager vaniljekesam
  • 1 ts chiafrø
  • 1 ss peanøttsmør
  • 30 g bringebær
  • 100 g melk, fettfri

Slik gjør du:

  1. Forbered kvelden før
  2. Rør sammen havregryn, kesam og chiafrø
  3. La stå over natten i kjøleskapet
  4. Server med peanøttsmør og bringebær