)
Chiapudding
4 December 2018
|Oppdater 6 November 2024
Skrevet av:
Linda Strand
Næringsrik chiapudding med høyt proteininnhold. Chiafrøene og granateplet bidrar til et skikkelig vitamin-boost!
Porsjoner:
1
Kcal:
341
Ingredienser:
- 50 g granateplekjerner
- 3 ss chiafrø
- 2 dl melk, fettfri
- 1 krm vaniljepulver
- 1 krm vaniljepulver
- 1 dl vaniljekesam, lett
Slik gjør du:
- Rør sammen chiafrø, granateplekjerner, melk, vaniljepulver og vaniljekesam i en skål eller et glass
- La stå minimum 30 minutter eller gjerne over natten i kjøleskapet
Per porsjon:
Kalorier: 340,8
Fiber (g): 12,2
Proteiner (g): 24
Fett (g): 11
Karbohydrater (g): 40,2
Sukker (g): 25
I samarbeid med Evelina Söderholm