Aktiv livsstil

Hvordan går man ned i vekt på en sunn måte? Går det an å spise seg slank? Kan man gå ned i vekt uten å trene? Spørsmålene er mange når…

Sarah Darwiche, 30, ble lei av vonde ledd, å være konstant andpusten og ha dårlig selvbilde. Mangel på motivasjon gjorde at hun aldri kom i gang med slankingen. Hun bestemte…

Å forvandle muffinsmagen til en flat mage er for mange en drøm som det kan være vanskelig å oppfylle. Dessuten kan ikke alle få helt flat mage, siden mye er…

Trening er et selvsagt innslag i et sunt liv, i tillegg til et godt kosthold. For deg som foretrekker å slippe å tilpasse deg etter vær og vind, er trening…

Hvis du kommer deg ut og lar naturen bli treningssenteret ditt, finnes det uendelige muligheter for variasjon. Når man tenker på trening utendørs er det lett å låse seg til…

Trening er til stor hjelp hvis du vil gå ned i vekt. Ved å bygge muskler og forbrenne kalorier går vektnedgangen raskere, og i tillegg føler du deg bedre. Vi…

Silje Rennesvik har forsøkt å gå ned i vekt tidligere. Denne gangen forsøker hun heller å endre livsstilen. - Det ble for mye fokus på tallet på vekten, sier Silje…

Å erstatte de dårlige gamle vaner med nye gode vaner er en kunst i seg selv. Å deretter holde dem er vanligvis enda vanskeligere. Mange tror at dette skyldes dårlig…

Få en god start på året! Når du skal gå ned i vekt er det en enkel regel som gjelder - du må bruke mer energi enn du får i…