• Gratis levering over 500 kr
  • Sikker betaling med Klarna

Utfall bakover er bedre for kneet fordi det er mye lettere å treffe musklene. Trykket reduseres med baklengs utfall sammenlignet med vanlig utfall, da det med sistnevnte er stor sjanse for å få kneet for langt frem og over tærne. Med utfall bakover får du mer vekt på de riktige muskelgruppene.

Kort beskrivelse:

  • Ta et godt steg bakover
  • Senk det bakre kneet ned i bakken
  • Spark deg fremover til start

Relaterte blogginnlegg