• Gratis levering over 500 kr
  • Sikker betaling med Klarna
oppskrift på cottage cheese waffle snack bites

Disse snack bitene med cottage cheese gir deg en ny vri på vafler. Nyt smaken av denne proteinrike snacksen som inneholder kun 125 kalorier per snack-bit.

Se også: Sunn dessert med rich chocolate shake

  • Porsjoner
  • Tilberedelsestid
  • Kalorier 125

Ingredienser:

  • 2 dl havregryn
  • 1 ts bakepulver
  • 3 stk egg
  • 2 dl cottage cheese
  • 1 ts vaniljepulver
  • 2 dl lett naturell kesam
  • 2 ss proteinpulver med vaniljesmak, WHEY 80
  • 1 ts Pink Pitaya pulver
  • 1 ts Blue Spirulina pulver

Slik gjør du:

  1. Miks havregrynen med bakepulver til det blir fint mel i food prosessoren. Tilsett egg, cottage cheese og banan. Miks til det blir en jevn deig.
  2. Stek i vaffeljernet i ca 3 minutter
  3. Bland halvparten av kesamen med spirulina og halvparten med pitaya. Ta halvparten av proteinpulveret i hver del. Rør til en jevn saus.
  4. Del opp vaflene i snackbiter, topp med kesamsaus og bær.

Proteinrikt!

Se også: Oppskrift på chocolate crunch cookies

Per porsjon:

  • Kalorier: 125,6
  • Fiber (g): 0,5
  • Proteiner (g): 6,6
  • Fett (g): 2,2
  • Karbohydrater (g): 4,8
  • Sukker (g): 1,9

I samarbeid med Evelina Söderholm

Relaterte blogginnlegg