• Gratis levering over 500 kr
  • Sikker betaling med Klarna

I tillegg til sterkere og større skuldre, vil sidehev føre til økt mobilitet i skuldrene. Hvis du løfter riktig vil kjernemuskulaturen, muskler i overkroppen, armer og nakke også få nytte av øvelsen.

Kort beskrivelse:

  • Hold manualene inntil hoftene
  • Hev armene ut til siden og senk rolig ned igjen

Se flere øvelser på Willpower YouTube-kanalen

Relaterte blogginnlegg