• Gratis levering over 500 kr
  • Sikker betaling med Klarna

Rygghev er en øvelse som styrker både rygg og kjernemuskulaturen. Denne kan hjelpe til med å håndtere ryggsmerter, ettersom musklene blir sterkere gir de mer støtte til ryggraden, som igjen forbedrer stillingen din og lindrer smerter.

Kort beskrivelse:

  • Ligg på magen på gulvet
  • Hev overkroppen opp, senk rolig ned igjen

Se flere øvelser på Willpower YouTube-kanalen

Relaterte blogginnlegg