proteinsmoothie uten proteinpulver oppskrift

Proteinsmoothie uten proteinpulver

Dette proteinrike oppskriften på smoothie uten proteinpulver inneholder mer enn 20 g protein, som du finner i en vanlig proteinbar. Oppskriften holder til 1 porsjon og er perfekt etter en treningsøkt. Den smaker godt og er lagd på 1-2-3. Nam!

Oppskrift av Evelina Söderholm

Porsjoner: 1
Tilberedelsestid: 00:00:00
Kalorier: 235

Ingredienser:

  • 2,5 dl gresk yoghurt 2%
  • 2 dl frosne jordbær
  • 1 ts vaniljeekstrakt
  • 1 ts Fibersirup Clear

Slik gjør du:

  1. Kjør alle ingrediensene i en blender til du får en kremet konsistens. Server!

Per porsjon

Kalorier :
235,8
Fiber (g) :
10,7
Proteiner (g) :
21,3
Fett (g) :
5,5
Karbohydrater (g) :
19,5
Sukker (g) :
15,2