• Gratis levering over 500 kr
  • Sikker betaling med Klarna

Nedtrekk med omvendt grep er en god øvelse for rygg, bicep, tricep og skuldre. Et godt tips til denne øvelsen er å presse skulderbladene sammen samtidig som du prøver å holde albuene så nærme kroppen som mulig når du trekker ned. Husk at du kun skal bevege på armene mens du drar stangen mot kroppen din.

Kort beskrivelse:

  • Hold stangen med håndflatene mot deg
  • Dra stangen ned til øvre del av brystet og rolig tilbake

Se flere øvelser på Willpower YouTube-kanalen

Relaterte blogginnlegg