Nedtrekk med omvendt grep

Kort beskrivelse: Ligg på en rett benk med to manualer over brystet Bøy så i albuen slik at manualene berører skulderen og press tilbake til startposisjon Se flere øvelser på Willpower YouTube-k...

Kort beskrivelse: Plasser stangen på øvre del av ryggen Stå med hoftebredde avstand mellom føttene, begynn bevegelsen ved å skyte hoften tilbake og bøy knærne til 90 grader- press opp igjen. Hol...