Roing i slynge

Roing i slynge lar deg jobbe direkte med ryggmuskulaturen din. Hvis du har slitt med å kjenne disse musklene med roing med manualer eller maskin, vil du definitivt kjenne de nå, og deretter jobbe hardere for å øke styrken. I tillegg til å trene øvre del av ryggen vil du også kjenne denne øvelsen i skuldrene dine. Musklene du trener kommer også an på hvordan grep du har i slyngen. Med andre ord, en effektiv øvelse som jobber lar deg jobbe med flere muskelgrupper samtidig.

Kort beskrivelse:

• Hold i slyngen, gå ned til ønsket arbeidsposisjon
• Hold kroppen rett og trekk deg opp, senk rolig ned igjen