Ved å plassere den ene foten på en benk, som man gjør i bulgarisk utfall, får du målrettet deg mot stabiliseringsmusklene, økt kjernestyrken og du får mer dybde i knebøyen din. I og med at man bruker stabiliseringsmusklene vil du føle at rumpe og lårmusklene jobber dobbelt, så i denne øvelsen trenger man ikke bruke like mye tyngde på vektene. Alt i alt en suveren øvelse for lår, rumpe og hamstrings!
Kort beskrivelse:
Jeg aksepterer herved at Nutrilett kan sende meg relevante tilbud og informasjon – også i andre kanaler enn Nutriletts egne, og at e-postadressen jeg har oppgitt er min. Opplysningene jeg gir vil ikke bli brukt til annet formål eller utlevert til andre selskap. Jeg kan når som helst avregistrere meg.