Benkpress med manualer styrker overkroppen din, og da hovedsaklig bryst, skuldre, biceps, triceps, kjernemuskulaturen, samt muskulaturen i øvre del av ryggen. En av fordelene ved denne øvelsen er at du trener én og én side, som vil gi bedre symmetri, samt at begge sidene blir trent likt. Dette vil også gi deg et bedre utgangspunkt i benkpress med stang. Benkpress med manualer er også en sikrere øvelse, da man mest sannsynlig ikke har behov for en spotter.
Kort beskrivelse:
Jeg aksepterer herved at Nutrilett kan sende meg relevante tilbud og informasjon – også i andre kanaler enn Nutriletts egne, og at e-postadressen jeg har oppgitt er min. Opplysningene jeg gir vil ikke bli brukt til annet formål eller utlevert til andre selskap. Jeg kan når som helst avregistrere meg.