• Gratis levering over 500 kr
  • Sikker betaling med Klarna

Lårcurl er en effektiv øvelse for rumpe og lår hvor du kjenner at du jobber. Ved å gjøre denne øvelsen liggende på gulv får du samtidig brukt musklene i kjernen, i motsetning til samme øvelse sittende på maskin.

Kort beskrivelse:

  • Ligg på ryggen med bøyde knær og hælene plassert på sklimatter, ullsokker eller liknende
  • Skyt hoften opp i taket, prøv og hold den oppe mens du strekker bena helt ut og trekker dem tilbake

Se flere øvelser på Willpower YouTube-kanalen

Relaterte blogginnlegg