• Gratis levering over 500 kr
  • Sikker betaling med Klarna
Oppskrift på bircher musli bowl

Oppskrift på bircher müsli bowl

Mettende måltid med høyt proteininnhold. Forbered kvelden før, slik at frokosten er ferdig til dagen etter.

Ingredienser:

  • 1,5 dl havregryn
  • 200 g vaniljekesam, Tine mager vaniljekesam
  • 1 ts chiafrø
  • 1 ss peanøttsmør
  • 30 g bringebær
  • 100 g melk, fettfri

Slik gjør du:

  1. Forbered kvelden før
  2. Rør sammen havregryn, kesam og chiafrø
  3. La stå over natten i kjøleskapet
  4. Server med peanøttsmør og bringebær

Per porsjon:

Kalorier: 493,1

Fiber (g): 8,5

Proteiner (g): 36,3

Fett (g): 14,4

Karbohydrater (g): 60,9

Sukker (g): 24,7

I samarbeid med Evelina Söderholm

Relaterte blogginnlegg