6 enkle måter å redusere ditt kaloriiinntak!
Publisert av 03.01.2012 09:04 av Nutrilett i kategorier:
Slanking, Ernæring
Tips & Råd: 6 enkle måter å redusere kaloriinnholdet i dine måltider.
- Bytt ut appelsinjuice til frokost med en appelsin Kcal spart :112-62=50
- Lag eggerøre av 4 eggehviter i stedet for 2 hele egg. Kcal spart: 152-68=84
- Kutt ut osten i sandwichen din. Kcal spart: 85
- Bruk heller sennep enn majones på brødskiven og spar 80 kcal pr skje!
- Fyll kyllingsalat i et grovt pitabrød i stedet for 2 grove brødskiver 140-80=60
- Kutt ut kjeksen! Nyt heller is i beger. Kcal spart: 120
