• Gratis levering over 500kr
  • Sikker betaling med Klarna

Fett skolen

Fett er lagret rundt i kroppen og en viss prosentandel av kroppen er viktig for at kroppen din fungerer som den skal. For kvinner, en fettprosent mellom 20-30% er normaly, og for menn er det 12-24%. Høyere fettprosent en dette er regnet som for høyt.

Hvor farlig fett er avhenger av hvor på kroppen det sitter. Fett, for eksempel, på rumpe og lår er ikke så farlig som fett som beffiner seg rundt magen. En kvinne er anbefalt, for eksempel, for å ha en livvidde av 80 cm. Menn er ofte anbefalt å forhold seg til 94 cm for å unngå negative helseeffekter. Så selv om du har en normal kroppsvekt, kan en kulmage være en helserisiko.

Fettprosent Kvinner

– 12-14% = sult grense
– 14-18% = svært dårlig
– 20-30% = normal
– Over 30% = fedme

Fettprosent Menn

– 2-4% = sult grense
– 4-8% = svært dårlig
– 12-24% = normal
– Over 24% = fedme

Midje Kvinner

– Over 80 cm = God
– 80-88 cm = Forsiktig
– Over 88 cm = Helserisiko

Midje Menn

– Over 94 cm = God
– 94-102 cm = Forsiktig
– Over 102 cm = Helse risik

Relaterte blogginnlegg

Din vara har lagts till i varukorgen. För att ta del av rabatten måste du vara inloggad som medlem.
LOGG INN eller BLI MEDLEM